Les bases de la spiritualité : quelles sont-elles ? Comment aborder la quête spirituelle ? Comment progresser sans se perdre ?
Entre démarche personnelle, pratique religieuse et philosophie, la spiritualité est la recherche de la vérité et du sens de la vie.
Mais pour espérer trouver les réponses, encore faut-il dépasser un obstacle majeur : nous-mêmes. Car si nous portons en nous toutes les réponses (nous sommes matière, vie et conscience), notre psychisme nous empêche de voir la réalité telle qu’elle est. Il nous est difficile de sortir de notre condition, de nos constructions mentales, de nos jugements, de nos attachements. Tels les prisonniers de la caverne de Platon, nous ne voyons que des ombres et n’avons pas accès à la « grande lumière ».
La quête spirituelle est donc avant tout une lutte contre soi-même. Il s’agira de poser un nouveau regard sur notre existence et sur le monde, qui tend à s’écarter de nos perceptions et modes de pensée habituels. Le but est de pénétrer une réalité invisible mais partout présente, de trouver le point commun qui existe entre toutes les choses : le principe unique, la source commune de laquelle nous sommes tous issus.
Mais concrètement, quelle est la méthode spirituelle ? Comment progresser sans se perdre ? Quelles sont les bases de la spiritualité ? Comment dépasser notre individualité, comment sortir de notre vision erronée pour atteindre l’absolu, l’universel ?
Une première réponse est : par la connaissance de soi. En effet, se connaître, c’est observer l’observateur, c’est donc identifier les voiles et les biais qui nous barrent l’accès à la vérité. Se connaître, c’est connaître le monde, car nous sommes le reflet du cosmos tout entier. Se connaître, c’est aussi connaître les autres et finalement les accepter.
Voici donc les bases de la spiritualité.
Les bases de la spiritualité : la méthode spirituelle
La spiritualité est une quête semée d’embûches. Car il est difficile de faire le tri dans nos idées, difficile de résister à la facilité et de lutter contre les réponses toutes faites que nous propose à chaque instant notre mental alimenté par les ombres de notre inconscient.
La spiritualité est une quête intime qui demande beaucoup d’énergie, beaucoup d’investissement et de persévérance.
Les bases et les principes de la spiritualité peuvent être définis ainsi :
- plonger en soi-même : c’est l’introspection, la connaissance de soi,
- renoncer à ses attachements et à ses schémas habituels,
- ouvrir sa conscience pour développer une pensée ouverte, de nature universelle.
Plus précisément, développer sa spiritualité, c’est :
- être prêt à changer de regard,
- être curieux,
- savoir écouter,
- ne se poser aucune limite dans la recherche de la vérité,
- ne considérer aucune idée comme définitive,
- ne jamais accepter une idée que l’on ne comprend pas,
- se libérer de tout ce qu’on croyait savoir,
- apprendre à désapprendre,
- chercher à se connaître,
- tenter de lâcher prise, de prendre du recul sur soi-même,
- s’intéresser à toutes les religions, toutes les philosophies, toutes les pratiques spirituelles,
- tenter de trouver des liens entre les différentes religions, traditions de sagesse, courants philosophiques ou spirituels,
- sortir du jugement pour tenter de comprendre les causes de ce qui se présente à nous,
- tenter de dépasser nos propres raisonnements,
- ne pas s’attacher aux concepts mais essayer de comprendre les idées qui les sous-tendent,
- tenter de percer le mystère de la vie,
- s’interroger sur le phénomène de la conscience,
- multiplier les points de vue,
- se mettre à la place des autres,
- tenter de comprendre l’origine du « mal »,
- tenter de percevoir le principe qui unit toutes les choses, même celles qui semblent opposées ou incompatibles,
- essayer de penser par soi-même,
- oser se poser des questions philosophiques, même si l’on n’est pas philosophe,
- se détacher de toute superstition,
- mettre à distance ses propres pensées,
- méditer,
- dépasser la question de la croyance ou non en Dieu en se posant plutôt la question : qui est Dieu ?
- poser sur papier sa propre pensée plutôt que tenter de comprendre la pensée des grands auteurs,
- considérer que nous possédons en nous-même les réponses que nous cherchons,
- regarder ses propres pensées et chercher leur origine,
- rechercher ce qui nous relie aux autres et au cosmos,
- rechercher l’ensemble des éléments qui nous déterminent et qui nous influencent,
- rechercher l’origine de notre existence,
- chercher à comprendre le mécanisme de notre ego,
- cerner les causes profondes de notre souffrance,
- rechercher ce qui fonde notre personnalité,
- chercher à comprendre ce qui nous différencie d’un insecte, d’un chien ou d’un arbre,
- oser s’intéresser à la psychologie,
- contempler ce qui nous entoure,
- s’émerveiller de la mécanique cosmique, animale et humaine,
- oser marcher vers ce que nous ne connaissons pas,
- identifier les forces qui nous animent : envies, pulsions, instincts, peurs…
- se convaincre que tout reste à apprendre,
- réaliser nos limites et tenter de les dépasser,
- tenter de comprendre l’origine de la haine, des conflits et des guerres,
- oser changer d’avis,
- s’ouvrir à l’hypothèse que nous ne sommes pas les auteurs de nos paroles,
- s’ouvrir à l’hypothèse que le hasard n’existe pas,
- s’ouvrir à l’hypothèse que le monde est parfait,
- etc.
On le voit, beaucoup devra être abandonné sur le chemin. Car au fond, la spiritualité est l’effort de dépassement de nous-même pour marcher vers le principe commun à toute chose, un principe qui garantit l’harmonie, le bien ainsi qu’un bonheur durable…
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Qu’est-ce que la spiritualité ? Quel est le but à atteindre ? En quoi consiste la méthode spirituelle ? Quel lien avec la philosophie ?
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Modif. le 31 août 2024
